Yogalates is een combinatie van Yoga en Pilates, gegeven op muziek.
Lichaamsbewustwording, kracht, balans en flexibiliteit staan centraal in deze les.
De oefeningen zijn gericht op focussen op je lichaam, versterken van je rug-, buik- en bilspieren (= core); verlengen van je spieren en bevorderen een betere lichaamshouding.
Elke les eindigt met een relaxatiemoment.
Kortom, yogalates is een combinatie van inspanning en ontspanning.
De lessen zijn toegankelijk met een PILATES KAART, ABONNEMENT of per LOSSE LES.
Wil je een beurtenkaart of abonnement aankopen, maak dan vooraf je lidmaatschap in orde via het online formulier.