Yogalates

Yogalates is een combinatie van yoga en pilates, gegeven op muziek.
Kracht, balans, flexibiliteit en lichaamsbewustwording staan centraal in deze les.

De oefeningen zijn gericht op het versterken van je rug-, buik- en bilspieren (= core); verlengen je spieren en bevorderen een betere lichaamshouding.

Kortom, yogalates is een combinatie van inspanning en ontspanning.

Deze les is een lesreeks. De eerste reeks start na de kerstvakantie en loopt tot de krokusvakantie. Een inschrijving is verplicht en kan via het inschrijvingsformulier 'lessenreeks Pilates'.

Uurrooster Boutersem
Zondag20.00-21.00Yogalates (lesreeks)