Yogalates

Yogalates is een combinatie van yoga en pilates, gegeven op muziek.
Kracht, balans, flexibiliteit en lichaamsbewustwording staan centraal in deze les.

De oefeningen zijn gericht op het versterken van je rug-, buik- en bilspieren (= core); verlengen je spieren en bevorderen een betere lichaamshouding.

Kortom, yogalates is een combinatie van inspanning en ontspanning.

De lessen zijn toegankelijk met een PILATES KAART of per LOSSE LES.
Wil je een beurtenkaart aankopen, maak dan vooraf je lidmaatschap in orde via het online formulier.

Uurrooster Boutersem
Woensdag10.30-11.30Yogalates
Zondag20.30-21.30Yogalates