Core training

Een pittig uurtje sporten voor mannen die houden van een uitdaging.

Deze les is een combinatie van core stability training en cardio.

Core spieren zijn de dieperliggende buik- en rugspieren die de ruggengraat, het bekken en de schouders met elkaar verbinden. Ze vormen het fundament van het lichaam.

Stevige core spieren of een goede core stability zorgen ervoor dat je dagelijks beter functioneert en kunt bewegen en sporten met minder kans op blessures.

Toegankelijk met een WORKOUTKAART of per LOSSE LES.

Wil je een beurtenkaart aankopen, maak dan vooraf je lidmaatschap in orde via het online formulier.

Uurrooster Boutersem
Vrijdag21.15-22.15Core training