Yoga

Het is een zachte yogales die langzaam opbouwt, beginnend met oefeningen om in het lichaam te komen en dieper te ademen. Vervolgens bouwen we op tot enkele yogahoudingen waarbij we ons lichaam uitnodigen om te strekken en/of een zekere spiertonus op te bouwen, meestal is de les opgebouwd rond 1 specifieke zone [bijv. de benen, de schouders, de rug]. Tot slot nemen we tijd voor een eindontspanning om na te voelen en om daarna met nieuwe energie terug naar huis te gaan.

Deze lessen zijn een reeks.
Je schrijft je in voor een bepaalde periode.
Nieuwe reeks start vanaf dinsdag 08/01/2019 tem 26/02/2019.
Deze zijn dus NIET toegankelijk met een PILATES KAART of per LOSSE LES

Je kan je inschrijven via het online inschrijvingsformulier 'lessenreeks Pilates'

Uurrooster Boutersem
Dinsdag18.30-19.45Yoga (Lesreeks)